Kilo ve Hacim


Mass Gainer Fiyatları


Mass Gainer , kas kütlesi eklenmesine yardımcı olma amacıyla protein, karbonhidrat ve muhtemelen yağ sağlayan bir tamamlayıcıdır. Kilo alımını arttırmak için günlük kalori alımınızı arttırmayı amaçlayan yüksek kalorili bir protein tozu.


Mass Gainer Kullanmalı mıyım?

Piyasadaki diğer pek çok protein tozu ile, neden kilo alım takviyesi kullanmaya karar vermelisiniz? Aşağıdakilerle mücadele ediyorsanız, kazanım takviyesi kullanmayı düşünmelisiniz:

Yeterince Kalori Tüketin 

Kütle koymak için kalori fazlasında olmanız gerekir. Bu, egzersizle yakarken ve sadece günlük rutininizde geçirdiğinizden günde 300-500 kalori daha fazla tükettiğiniz anlamına gelir. Eğer kütle eklemeye çalışıyorsanız ve ağırlıkta bir artış görmediyseniz, o zaman bir kalori fazlası değildir. Bir fazlalıkta olmadan, kitle kazanamayacaksınız. Gerçekten bu kadar basit.


Bir kalori fazlasına ulaşmaya çalışırken, makro besinlerin doğru kalitesini tüketmek önemlidir. Kalori fazlası elde etmek istediğiniz her şeyi yemek anlamına gelen 'kirli kütle' ifadesini iyi duymuş olabilirsiniz. Kızarmış tavuk tüketmek kalori alımınızı artırabilir, fakat aynı zamanda yağ artışı ile birlikte gelir.


Büyük bir öğün tüketmek, kendinizi şişkin hissetmenize neden olabilir ve bu öğünleri egzersiz öncesi yapıyorsanız, egzersiz yapma kabiliyetinizi ciddi şekilde etkileyebilir. Alternatif olarak, spor sonrası büyük bir makro besin zengin yemek sonrası egzersiz yemeye yetecek kadar aç hissetmeyebilirsiniz. Mass Gainer protein tozu formunda sıvı beslemenin tüketilmesi işleri kolaylaştırır.


Protein ve karbonhidratlar gibi kütlelere koymak için ihtiyaç duyduğunuz makro besinleri tüketmek zor olabilir. Bu, kabarık bir fazda, yeterli miktarda lif, vitamin ve mineral temin etmek için yeterli meyve ve sebzeleri unutmanın (ya da basit bir yere sahip olmanın) kolay olduğu anlamına gelir.

Kas kazanmak için egzersiz yapmak bağışıklık sisteminizi zorlar ve ciddi iltihap oluşturur.


Bir 'yağsız kütle', aşırı bir artıdan ziyade hafif bir kalori fazlasına karşılık gelir. Her ikisi de kitlesel kazanıma yol açacak, ancak farklı oranlarda. Kazançlı bir takviye almak, porsiyon büyüklüğünün protein, karbonhidrat ve yağ için kolayca ölçülebilmesi nedeniyle takip etmenize yardımcı olabilir. Paketin arkasına yazıldığı için bunu çözmek çok daha kolaydır, oysa öğünlerde tam makroları bulmak için her şeyi kendiniz ağırlıklandırmanız gerekir.


Mass Gainer Ne Zaman Kullanmalıyım?

Bir Mass Gainernın asıl amacı kalorileri arttırmak ve büyümeyi teşvik etmektir. Bu , sabahları  sizi güne yaklaştırmak ve anında kalori alımınızı artırmak için alınabileceği anlamına gelir , bu nedenle gün boyunca sürekli olarak kalori almak konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Ayrıca, çok sayıda kalori harcadıktan sonra çalışmadan sonra da alınabilir. Bir Mass Gainer, vücudunuzun ana enerji kaynağı olarak görev yapan karbonhidratların yanı sıra, yakıtın geri kazanılmasına yardımcı olmak için kas onarımına ve büyümesine katkıda bulunacak yüksek bir protein içeriği sunacaktır.

Optimum Gold Standard Gainer 1624 gr
3 HEDİYE

Optimum Gold Standard Gainer 1624 gr

Stokta Var
199,00TL
99,00TL 
Optimum Gold Standard Gainer 3250 gr
3 HEDİYE

Optimum Gold Standard Gainer 3250 gr

Stokta Var
309,00TL
179,00TL 
Full Force Full Mass 4400 Gr
2 HEDİYE

Full Force Full Mass 4400 Gr

Stokta Var
219,00TL
Multipower Mass Gainer 5440 Gr
2 HEDİYE

Multipower Mass Gainer 5440 Gr

Stokta Var
475,00TL
Nutrich Mass 6000 Gr
indirim

Nutrich Mass 6000 Gr

Tükendi
219,00TL
Olimp Gain Bolic 6000 3500 Gr
2 HEDİYE

Olimp Gain Bolic 6000 3500 Gr

Stokta Var
239,00TL
Sci-Mx Muscle Meal Hardcore Gainer 5270 Gr
2 HEDİYE

Sci-Mx Muscle Meal Hardcore Gainer 5270 Gr

Tükendi
489,00TL
475,00TL 
SSN Mass Refuel 3000 gr
3 HEDİYE

SSN Mass Refuel 3000 gr

Stokta Var
155,00TL
SSN Mass Refuel 5000 gr
3 HEDİYE

SSN Mass Refuel 5000 gr

Stokta Var
239,00TL
The Protein Works Total Mass Matrix 5000 gr
3 HEDİYE
BigJoy BigMass Gainer 5000 gr
3 HEDİYE

BigJoy BigMass Gainer 5000 gr

Tükendi
249,00TL
239,00TL 
FA Nutrition Vitarade Electrolyte 2000 gr
3 HEDİYE
Optimum Serious Mass Gainer 2727 gr
3 HEDİYE
Optimum Serious Mass Gainer 5450 gr
3 HEDİYE
FA Nutrition Xtreme Mass Effect 5000 gr
3 HEDİYE
Hardline Progainer 3000 Gr

Hardline Progainer 3000 Gr

Tükendi
139,00TL
Gösterilen: 1 ile 20 arası, toplam: 20 (1 Sayfa)