Glutamik Asit Nedir Ne İşe Yarar


Glutamik Asit Nedir Ne İşe Yarar

Glutamik asit 

Diğer isimler

a-aminoglutarik asit, glutamat

Rapor edilen kullanımlar

Glutamik asit, proteinleri oluşturmak için kullanılan bir amino asittir. Vücutta glutamat olur. Bu, beyindeki sinir hücrelerinin diğer hücrelerden bilgi gönderip almasına yardımcı olan bir kimyasaldır. Öğrenme ve hafızaya karışabilir. Hipokloridri (düşük mide asidi) veya aklorhidri (mide asidi yok) olan insanlara yardımcı olabilir.

Doğrulanmamış iddialar

Araştırma ile henüz kanıtlanmamış faydalar olabilir.

Glutamik asit şunları yapabilir:

Kişilik ve çocukluk davranış sorunları tedavi

Epilepsi ve kas distrofisini tedavi etmeye yardımcı olun

Zihinsel bozuklukların tedavisi

Diyabetli kişilerde düşük kan şekeri (hipoglisemi) tedavisi

Kemoterapisi olan kişilerde sinir hasarını önleyin

Tavsiye edilen alım

Amino asitler (AA), tek AA olarak veya AA kombinasyonlarında mevcuttur. Ayrıca, çoklu vitaminlerin, proteinlerin ve besin takviyelerinin bir parçası olarak gelirler. Formlar tabletleri, sıvıları ve tozları içerir.

Diyetinizde yeterli miktarda protein yiyerek ihtiyacınız olan tüm amino asitleri elde edersiniz.

Glutamik asit ihtiyacını artıran hiçbir koşul yoktur.

Yan etkiler, toksisite ve etkileşimler

Tek bir amino asit takviyesi kullanılması negatif azot dengesine neden olabilir. Bu, metabolizmanızın ne kadar iyi çalıştığını azaltabilir. Böbreklerinizin daha çok çalışmasını sağlayabilir. Çocuklarda, tek amino asit takviyeleri büyüme sorunlarına neden olabilir.

Uzun süre yüksek dozda tek amino asit almamalısınız.

Hamile veya emziren kadınlar glutamik asit takviyesi kullanmamalıdır.

Aşağıdaki durumlarda glutamik asit takviyesi almayın:

·         Hamile veya emziren

·         Akçaağaç şurubu idrar hastalığı (MSUD) var

·         Sistinüri var

·         Çok fazla glutamik asit alırsanız, sistemik asidoz alabilirsiniz.

 
 

Tavsiye Ürünler