Protein Tozu Bcaa, Glutamin, Arjinin, Tribulus Tablet ve Toz Formda Tüm Amino Asitler

Arama



Amino Asit Nedir?

İnsan vücudunun yüzde yirmi proteini oluşur. Protein hemen hemen tüm biyolojik işlemlerde önemli bir rol oynar ve amino asitler bunun yapı taşlarıdır.   Hücrelerimiz, kaslarımız ve dokumuzun büyük bir kısmı amino asitlerden oluşur, bu da hücrelere yapılarını vermek gibi birçok ön.. Devamı

Kreatin Nedir?

Daha uzağa koşma, daha yükseğe zıplama ve yarışmayı geride bırakma arayışında, birçok sporcu çeşitli performans arttırıcı ilaçlara ve takviyelere dönüştü . Kreatin , kas kütlesini arttırdığı ve sporculara güç patlaması sağlamalarına yardımcı olduğuna inanılan bu maddelerin en popüler.. Devamı

L-carnitine - Kalbin için iyi mi kötü mü?

L-karnitin, atletik performansı artıran çok önemli üç işlevi yerine getiren bir amino asittir: L-karnitin besindir, tabiri caizse "feribot", yağ asitlerini kandan mitokondriye çeken, hücrelerde enerji üreten "fırınlar", böylece yağ asitlerinin enerji olarak kullanılabiliyor. Yağları mümkün olduğu kadar ver.. Devamı

L-Karnitin Nedir?

L-karnitin bir besin ve diyet takviyesidir.Yağ asitlerini hücrelerinizin mitokondrilerine taşıyarak enerji üretiminde çok önemli bir rol oynar .Mitokondri, hücrelerin içinde motor görevi görür ve kullanılabilir yağları üretmek için bu yağları yakar.Vücudunuz, lisin ve metiyonin amino asitlerinden L-karnitin üretebilir.Vücudunuz.. Devamı

ZMA Nedir?

ZMA, iki mineralin, çinko ve magnezyumun ve bir vitamin olan B6 Vitamini'nin sinerjik bir karışımıdır.veya piridoksin. Bu bileşiklerin her üçü de biyolojik işlemlerde son derece önemlidir ve USDA çalışmaları, Amerikalıların% 70'inden daha azının yeterli çinko ve% 40'ından daha azının yeterli magnezyum elde ettiğini g.. Devamı

Proteinin Vücudumuza Yararları

Proteinin Vücudumuza Yararları Yağ ve karbonhidratın sağlığa etkileri tartışmalıdır. Ancak, neredeyse herkes proteinin önemli olduğunu kabul eder. Çok sayıda çalışma, yüksek proteinli bir diyetin kilo kaybı ve metabolik sağlık için önemli yararları olduğunu göstermektedir İşte daha fazla protein .. Devamı

Protein Tozu Hakkında Bilinmesi Gereken Herşey

TAVSİYEDoğru protein tozunu doğru zamanda kullanmak yağsız kas kütlesini daha hızlı oluşturacaktırZamanınızı spor salonunuzda halter kaldırarak daha büyük, daha güçlü kaslar beklemek doğaldır. Maalesef, egzersizi desteklemek için doğru yemeği yediğinizden emin olmak için mutfakta aynı çabayı göstermiyorsanız, egzersizinizin etkisi bir.. Devamı

Protein Tozu mu Gainer mı

Mass Gainer ve protein tozları, birçok vücut geliştiricinin ek cephaneliğinde yaygındır. Sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olarak kullanıldığında, iyileşmeye destek olmak, kas geliştirme ve kilo alımına yardımcı olmak için her biri kullanılabilir. Ancak dikkatli olmanız gerekir; Hedefleriniz için doğru takviyenin seçilmesi önemlidir ve her ik.. Devamı

BCAA'ların Kanıtlanmış Faydaları

İnsan vücudunda binlerce farklı proteini oluşturan 20 farklı amino asit vardır.20 tanesinden dokuzu esansiyel amino asit olarak kabul edilir, yani vücudunuz tarafından yapılamaz ve diyetiniz yoluyla elde edilmesi gerekir.Dokuz esansiyel amino asitten üçü dallı zincirli amino asittir (BCAA'lar): lösin, izolösin ve valin.“Dallanmış zincir”, yumurta, .. Devamı

Glutaminin Yararları, Kullanımları ve Yan Etkileri

Glutamin vücutta birçok fonksiyona sahip önemli bir amino asittir.Protein yapı taşıdır ve bağışıklık sisteminin kritik bir parçasıdır.Dahası, glutamin bağırsak sağlığında özel bir role sahiptir.Vücudunuz doğal olarak bu amino asidi üretir ve birçok gıdada da bulunur.  Bu makale, glutamin'in neden önemli olduğunu açıklar ve glutam.. Devamı

Arginine Nedir Arjinin İçeren Besinler

Arginine Nedir. Hangi Besinlerde Arginine Vardır. Arjinin faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir.Arginine, kan akışını düzenlemek için önemli olan bir amino asit türüdür.Amino asitler, proteinin yapı taşlarıdır. Proteinler amino asitlere sindirilir ve daha sonra vücuda emilir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu farklı prote.. Devamı

Kilo Almak İçin En İyi Supplement

Kilo kaybı çok yaygın bir hedef olsa da, birçok insan aslında kilo almak istiyor.Bazı yaygın nedenler arasında günlük işleyişin iyileştirilmesi, daha kaslı görünme ve atletizm arttırılması sayılabilir.Tipik olarak, kilo almak isteyenler kas kazanmaya odaklanmalıdır. Kilonuzun çoğunu yağ almak yerine kas olarak kazanmak genellik.. Devamı

Protein Tozu Çeşitleri

Protein Tozu ÇeşitleriWhey Protein TozuPeynir altı suyu , hızlı ve kolay bir şekilde sindirilen ve emilen, tam ve enerjili hissetmenize yardımcı olabilecek süt bazlı bir proteindir. Whey protein, egzersiz yaparken kullanmak için iyi bir seçim olabilir.Whey protein , kilo vermek, metabolizmayı .. Devamı

En iyi 7 pre workout

En İyi 7 Pre WorkoutBirçok insan aktif kalmayı ve aktif kalmayı zor bulur. Enerji eksikliği bunun yaygın bir nedenidir.Egzersiz için ekstra bir enerji artışı elde etmek için, birçok kişi egzersiz öncesi takviye alır.Bununla birlikte, her biri birçok bileşen içeren çok sayıda takviye mevcuttur. Bu nedenle, pre workout ekinde ne arayacağınızı .. Devamı

Post Workout Egzersiz Sonrası

Post Workout: Egzersiz Sonrası Ne Yenir?Antrenmanlarınıza her zaman daha iyi performans göstermek ve hedeflerinize ulaşmak için çok çaba sarf ediyorsunuz.Antrenman öncesi öğünlerinize antrenman sonrası öğünlerinizden daha fazla düşündünüz.Ancak egzersiz yaptıktan sonra doğru besinleri tüketmek, daha önce yedikleriniz kadar önemlidir.E.. Devamı

Günde Ne kadar Protein Almalıyım

Protein Alımı - Günde Ne Kadar Protein Yemeniz Gerekir? Çok az besin maddesi protein kadar önemlidir. Diyetinizi yeterince alamazsanız, sağlık ve vücut kompozisyonunuz acı çeker. Bununla birlikte, insanların protein ihtiyacına ne kadar ihtiyaç duyduklarına dair çok farklı görüşler vardır. Çoğu resmi beslenme organizasyonu ol.. Devamı

CLA Nedir Ne İşe Yarar

CLA (Konjuge Linoleik Asit) Tüm yağlar eşit yaratılmaz. Bazıları sadece enerji için kullanılırken, bazıları güçlü sağlık etkilerine sahiptir. Konjuge linoleik asit (CLA), et ve süt ürünlerinde bulunan ve çeşitli sağlık yararları olduğuna inanılan bir yağ asididir. Aynı zamanda popüler bir kilo kaybı ekidir. Bu makale CLA'nın.. Devamı

Kilo Vermenize Yardımcı Olabilecek 29 Sağlıklı Atıştırmalıklar

Atıştırmalıklardan vazgeçmeden kilo vermenin mümkün olup olmadığını merak edebilirsiniz. Sağlıklı, bol miktarda protein ve besin içeren tüm yiyecek seçeneklerini tercih ederseniz, atıştırmalıklar kilo vermenin ayrılmaz bir parçası olabilir. Hatta bazıları gün boyu sizi tam tutmanıza ve sağlıksız yiyecekler için isteklerinizi sını.. Devamı