Your browser does not support JavaScript!

Amino Asit


  AMİNO ASİT NEDİR?

İnsan vücudunun yüzde yirmi proteini oluşur. Protein hemen hemen tüm biyolojik işlemlerde önemli bir rol oynar ve amino asitler bunun yapı taşlarıdır.

 Hücrelerimiz, kaslarımız ve dokumuzun büyük bir kısmı amino asitlerden oluşur, bu da hücrelere yapılarını vermek gibi birçok önemli bedensel işlevi yerine getirir. Ayrıca besinlerin taşınmasında ve depolanmasında kilit bir rol oynarlar. Amino asitlerin organların, bezlerin, tendonların ve arterlerin işlevi üzerinde etkisi vardır. Ayrıca, özellikle kaslarda, kemiklerde, deride ve saçta iyileşmek ve dokuları onarmak için ve ayrıca metabolizma ile bağlantılı olarak üretilen her türlü atık birikintisinin giderilmesi için gereklidir.

 Amino asitler, protein oluşturmak için birleşen bileşiklerdir. Proteinler tüm canlı hücrelerin önemli bir parçasıdır - neredeyse tüm biyolojik işlemlerde çok önemli bir rol oynarlar ve suyun ardındaki vücudun en büyük bölümünü oluştururlar.

 Amino asitlerin organların, bezlerin, tendonların ve arterlerin işlevi üzerinde etkisi vardır. Vücudun metabolik sisteminin bir parçası olarak üretilen farklı türdeki atık birikintilerinin yanı sıra, özellikle kaslarda, kemiklerde, deride ve saçta yaraları iyileştirmek ve dokuları onarmak için çok önemlidir .

 Amino asitler aşağıdaki üç gruba ayrılabilir:

Gerekli amino asitler
Temel olmayan amino asitler
Yarı esansiyel amino asitler

Gerekli amino asitler

Esansiyel amino asitler vücut tarafından üretilemez , sonuç olarak yediklerimizden gelmeleri gerekir . Esansiyel amino asitler şunları içerir:

İzolösin, lösin, lizin, metiyonin, fenilalanin, treonin, triptofan, valin
 
Gerekli olmayan amino asitler


 "Temel olmayan", harici bir şekilde elde etmesek bile vücudumuzun amino asidi üretebildiği anlamına gelir . Temel olmayan amino asitler şunları içerir:

Lalanin, asparagin, aspartik asit, sistein, glutamin, glutamik asit, glisin, prolin, kanarya, tirosin

Yarı esansiyel amino asitler

 Bunlara arginin ve histidin dahil - diyet sırasında belirli koşullar altında tüketilmeleri gerekir .Her öğünde esansiyel olmayan amino asitleri tüketmenize gerek yoktur, ancak bir gün boyunca bunların dengesini elde etmek önemlidir . Vücudun kendisi tarafından üretilen yarı esansiyel ve esansiyel olmayan amino asitlerin miktarı, yaş ve / veya zihinsel ve fiziksel stres gibi bir çok şeye bağlıdır - bunlar herhangi bir bireyin zinde ve sağlıklı kalması için gereken amino asit seviyelerini belirler.

AMİNO ASİT FAYDALARI

Uluslararası Spor Beslenme Derneği'nin protein ve egzersiz konusundaki duruşuna göre, dallı zincirli amino asit takviyeleri almak, uzun süreli aerobik egzersizler sırasında yorgunluğu azaltabilir, kas kütlesini koruyabilir ve egzersiz sonrası kas iyileşmesine yardımcı olabilir. Dallanmış zincirli amino asit örnekleri arasında lösin, izolösin ve valin bulunur. Ayrıca yağsız etlerde, kümes hayvanlarında, deniz ürünlerinde, yumurtalarda, soya ve süt ürünlerinde bulunan yüksek kaliteli, tam proteinleri yiyerek temel amino asitlerinizi elde edebilirsiniz; ancak amino asit takviyeleri, sporcuların atletik etkinliklerden önce, sırasında ve hemen sonra tüketmesi için daha uygun olabilir.

NEDEN AMİNO ASİT KULLANILIR?

Amino asitler ve proteinler egzersiz sonrası kas gelişimi, bakımı ve onarımında kritik bir rol oynamasına rağmen, karbonhidratlar aslında bir sporcunun egzersiz sırasında ve sonrasında ana yakıt kaynağıdır. Brown Üniversitesi'ne göre, karbonhidratlar bir sporcunun toplam kalori alımının yüzde 65'ini veya günde 3.000 kalori yiyen bir sporcu için günde yaklaşık 488 gram karbonhidrat oluşturmalıdır.



QNT Bcaa Powder 8500 350 Gr

QNT Bcaa Powder 8500 350 Gr

Stokta Var
179,00TL

3 HEDİYE

Multipower BCAA Powder 400 Gr

Multipower BCAA Powder 400 Gr

Stokta Var
165,00TL
148,50TL 

1 HEDİYE

Multipower L-Glutamine 500 Gr

Multipower L-Glutamine 500 Gr

Stokta Var
195,00TL
175,50TL 

2 HEDİYE

Nutrich Bcaa Glutarich 650 Gr

Nutrich Bcaa Glutarich 650 Gr

Stokta Var
139,00TL
125,10TL 

1 HEDİYE

QNT L-Glutamin 6000

QNT L-Glutamin 6000

Stokta Var
169,00TL

2 Hediye

SiS BCAA Perform 255 Gr

SiS BCAA Perform 255 Gr

Stokta Var
209,00TL
188,10TL 

1 HEDİYE

Gaspari Aminomax 8000 350 Tablet

Gaspari Aminomax 8000 350 Tablet

Stokta Var
249,00TL
239,00TL 

2 HEDİYE

Ultimate Nutrition L-Carnitine 1000 mg 30 Tablet

Ultimate Nutrition L-Carnitine 1000 mg 30 Tablet

Stokta Var
95,00TL
85,50TL 

3 HEDİYE

 Olimp Amino 5500 400 Kapsül

Olimp Amino 5500 400 Kapsül

Stokta Var
259,00TL
233,10TL 

SÜRPRİZ HEDİYE

Optimum BCAA 1000 Caps 200 Kapsül

Optimum BCAA 1000 Caps 200 Kapsül

Tükendi
129,00TL
116,10TL 

indirim

SSN AminoFlame 400 Tablet

SSN AminoFlame 400 Tablet

Stokta Var
149,00TL
134,10TL 

SÜRPRİZ HEDİYE

SSN BCAA 350 gr

SSN BCAA 350 gr

Stokta Var
139,00TL
125,10TL 
Bigjoy Bcaabig GO MİX 21'li Paket

Bigjoy Bcaabig GO MİX 21'li Paket

Stokta Var
139,00TL
125,10TL 
BigJoy Taurine Powder 300 Gr

BigJoy Taurine Powder 300 Gr

Stokta Var
49,00TL
SSN Creatine Refuel 350 gr

SSN Creatine Refuel 350 gr

Stokta Var
89,00TL
80,10TL 

2 HEDİYE

Nuclear Nutrition Impact 500 gr

Nuclear Nutrition Impact 500 gr

Tükendi
219,00TL
197,10TL 

3 HEDİYE

BigJoy BCAABig 589 gr

BigJoy BCAABig 589 gr

Stokta Var
169,00TL
152,10TL 
Nuclear Nutrition Chain Reaction BCAA 10:1:1 400 gr

Nuclear Nutrition Chain Reaction BCAA 10:1:1 400 gr

Stokta Var
219,00TL
197,10TL 

3 HEDİYE

GNC L-Arginine L-Ornithine L-Lysine 90 Kapsül

GNC L-Arginine L-Ornithine L-Lysine 90 Kapsül

Stokta Var
244,00TL
219,60TL 

2 HEDİYE

BigJoy BCAAPRO Ripped

BigJoy BCAAPRO Ripped

Stokta Var
149,00TL
134,10TL 
BigJoy Gluta Big Powder 420 gr

BigJoy Gluta Big Powder 420 gr

Stokta Var
98,00TL
88,20TL 
Everlast Nutrition Fighters Amino 360 gr

Everlast Nutrition Fighters Amino 360 gr

Stokta Var
169,00TL
152,10TL 

3 HEDİYE

Optimum Gold Standard BCAA 266 gr

Optimum Gold Standard BCAA 266 gr

Stokta Var
149,00TL
134,10TL 
Nutrend Glutamine 300 gr

Nutrend Glutamine 300 gr

Stokta Var
124,00TL
111,60TL 

2 HEDİYE

Onyx Glutamine Powder 700 gr

Onyx Glutamine Powder 700 gr

Stokta Var
159,00TL
143,10TL 

2 HEDİYE

Evl Lean Bcaa 267 gr

Evl Lean Bcaa 267 gr

Stokta Var
165,00TL
148,50TL 

3 HEDİYE

BSN Rebuild Edge 450 gr

BSN Rebuild Edge 450 gr

Tükendi
129,00TL
116,10TL 

1 HEDİYE

Optimum BCAA 5000 Powder 345 Gr

Optimum BCAA 5000 Powder 345 Gr

Stokta Var
145,00TL
130,50TL 

2 Hediye

SSN Glutamine Refuel 350 gr

SSN Glutamine Refuel 350 gr

Stokta Var
95,00TL
85,50TL 

3 HEDİYE

BigJoy Arginine 120 Veggie Kapsül

BigJoy Arginine 120 Veggie Kapsül

Tükendi
62,00TL
55,80TL 

1 HEDİYE

Everlast Nutrition BCAA + B6 200 Tablet

Everlast Nutrition BCAA + B6 200 Tablet

Stokta Var
169,00TL
152,10TL 

3 HEDİYE

FA Nutrition Xtreme BCAA 5000 400 gr

FA Nutrition Xtreme BCAA 5000 400 gr

Tükendi
149,00TL
134,10TL 
FA Nutrition Xtreme Napalm 224gr

FA Nutrition Xtreme Napalm 224gr

Tükendi
189,00TL
170,10TL 

3 HEDİYE

Gaspari Aminolast 420 gr

Gaspari Aminolast 420 gr

Stokta Var
249,00TL
224,10TL 

3 HEDİYE

IronMaxx Arginine Simplex 1600 300 Kapsül

IronMaxx Arginine Simplex 1600 300 Kapsül

Stokta Var
239,00TL
189,00TL 

2 HEDİYE

Nutrich Argi-Zma 100 Kapsül

Nutrich Argi-Zma 100 Kapsül

Stokta Var
69,00TL
62,10TL 

1 HEDİYE

SSN Arginine Refuel +ZMA 160 Kapsül

SSN Arginine Refuel +ZMA 160 Kapsül

Tükendi
89,00TL
80,10TL 

1 HEDİYE

Ultimate Nutrition Arginine Ornithine Lysine 750 mg 99 Kapsül

Ultimate Nutrition Arginine Ornithine Lysine 750 mg 99 Kapsül

Stokta Var
135,00TL
121,50TL 

2 HEDİYE

BigJoy AOLBig with ZMA 124 Kapsül

BigJoy AOLBig with ZMA 124 Kapsül

Stokta Var
79,00TL
71,10TL 

1 HEDİYE

BigJoy Argimax 120 Kapsül

BigJoy Argimax 120 Kapsül

Stokta Var
89,00TL

1 HEDİYE

Ultimate Nutrition Amino 2002 330 Tablet

Ultimate Nutrition Amino 2002 330 Tablet

Tükendi
245,00TL
220,50TL 
Ultimate Nutrition Bulgarian Tribulus 90 Kapsül

Ultimate Nutrition Bulgarian Tribulus 90 Kapsül

Tükendi
145,00TL
130,50TL 

2 HEDİYE

Nutrend BCAA Powder 4:1:1 500 gr

Nutrend BCAA Powder 4:1:1 500 gr

Tükendi
135,00TL
121,50TL 

2 HEDİYE

BigJoy Beta Alanine Powder 300 gr

BigJoy Beta Alanine Powder 300 gr

Stokta Var
89,00TL
80,10TL 
FA Nutrition Xtreme Napalm 500 gr

FA Nutrition Xtreme Napalm 500 gr

Tükendi
289,00TL
260,10TL 
Optimum Glutamine Powder 630 gr

Optimum Glutamine Powder 630 gr

Tükendi
140,00TL
126,00TL 
SSN Arginine Refuel +ZMA 350 gr

SSN Arginine Refuel +ZMA 350 gr

Tükendi
129,00TL
116,10TL 
The Protein Works BCAA Advanced 4:1:2 500 gr

The Protein Works BCAA Advanced 4:1:2 500 gr

Tükendi
179,00TL
161,10TL 
BigJoy Gluta Big % 100 Glutamine Powder 300 Gr

BigJoy Gluta Big % 100 Glutamine Powder 300 Gr

Tükendi
74,00TL
66,60TL 
Sci-Mx BCAA Intra Hardcore 480 Gr

Sci-Mx BCAA Intra Hardcore 480 Gr

Tükendi
209,00TL
188,10TL 

1 HEDİYE

Gösterilen: 1 ile 50 arası, toplam: 75 (2 Sayfa)